如果你与邻居就故意投放蟑螂的问题协商不成，你可以考虑以相邻权纠纷起诉邻居。在此情况下，具体的法律依据是《民法典》第二百八十八条，该条规定‘不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系’。同时，根据《民法典》第二百九十六条，不动产权利人因用水、排水、通行、铺设管线等利用相邻不动产的，应当尽量避免对相邻的不动产权利人造成损害。若邻居的行为对你造成了实际损害，你有权要求其消除妨害。
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从法律角度，保护自己免受此类侵扰的方法包括：首先，保留证据，如拍照、录像等，以证明邻居的侵权行为；其次，及时与邻居沟通，尝试协商解决；若协商无果，可考虑向物业、社区或相关部门投诉；最后，若其他途径均无法解决，可依法向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
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除了起诉，你还可以选择向相关部门投诉来解决邻居故意投放蟑螂的问题。具体操作包括：一是向环保部门投诉，他们可能会根据《环境保护法》的相关规定进行调查处理；二是向生畜检验检疫管理部门投诉，他们可能会从公共卫生安全的角度进行介入。选择哪种途径取决于你所在地的具体规定和实际情况。

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